Terapi sengat lebah

Terapi sengat lebah atau Apipuntur telah diakui oleh WHO (Organisasi Kesehatan dunia) pada konferensi ke II terapi akupungtur lebah dan apiterapi di Nanjing Cina tahun 1993, sebagai alternatif pengobatan. Terapi pengobatan sengat lebah dapat dipertanggung jawabkan secara ilmiah maupun medis. terapi ini telah dikenal ribuan tahun lalu dan jutaan orang telah terbantu dengan pengobatan ini.

Disebutkan dalam Al quran surat An Nahl ayat 68-69, di dalam madu lebah terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Ayat tersebut menjabarkan pada manusia, lebah memiliki khasiat yang dapat menyembuhkan bermacam-macam penyakit.

Produk turunan yang dihasilkan lebah ada 13, di antaranya madu, propolis, royal jelly, pollen, bee venom, lilin lebah, madu sarang, roti lebah, larva lebah, dan phedra. Pengobatan dengan menggunakan lebah biasa disebut Aphitherapy (apiterapi), yang berasal dari perpaduan bahasa Latin, aphis berarti lebah dan therapy, pengobatan.

Apiterapi didefinisikan sebagai upaya pengobatan komplementer untuk tujuan prefentif, kuratif, dan rehabilitasi menggunakan lebah dan produk turunannya. Salah seorang terapis sengat lebah, Oman, mengatakan, penggunaan madu lebah untuk kesehatan telah diketahui sejak ribuan tahun lalu. Penggunaan sengat lebah untuk meringankan nyeri sendi dan artritis telah lama dilakukan oleh bangsa Yunani. Pelopornya adalah bapak kedokteran modern, Hippocrates.

Selain itu, Dr. Philip Tere dari Perancis pernah meneliti hubungan antara sengat lebah dan rematik. Sebelumnya, tahun 1864, Prof. Libowsky melaporkan kesembuhan pasiennya yang menderita rematik dan neuralgia setelah diterapi dengan sengatan lebah.

Pengobatan menggunakan sengat (bisa) lebah dikenal sebagai apipuntur. Apipuntur, kata Oman adalah bagian dari apiterapi. Apipuntur memanfaatkan bee venom dan metode akupuntur. Lebah untuk terapi ini jenis Apis mellifera dan Apis cerana. Apipuntur sendiri merupakan bagian dari apiterapi.

Sengat atau racun lebah sangat baik untuk menormalkan segala aktivitas pembuluh darah dan saraf. “Hasil penelitian menunjukkan bahwa sengat lebah mengandung melitin, apamin, peptida 401 (MDC), inhibitor protease, dan norepinephrine,” kata terapis yang mendalami pengobatan sengat lebah sejak tahun 2000 itu.

Apiterapi secara umum dimanfaatkan untuk meredakan gangguan rematik, masuk angin, flu, salah urat, hingga penyakit berat, seperti darah tinggi, diabetes, dan kanker. Cara itu pun diklaim efektif untuk mengobati penyakit degeneratif, seperti stroke. Seseorang yang mempunyai keluhan tidak semerta langsung diterapi. Oman memilki cara untuk mendeteksi penyakit yang diderita pasien. “Kalau ditekan ditempat yang menjadi sumber penyakit terasa sakit, di tempat itu dilalukan sengatan, jadi tidak sembarangan,” jelasnya.

Jumlah sengatan tergantung pada jenis penyakit. Namun, satu sengatan di titik-titik tertentu dianggap cukup sebagai perkenalan. “Buat yang baru terapi biasanya diberi satu atau dua sengatan, kalau yang sudah biasa biasa sampi tujuh tapi tidak boleh lebih dari 10, kalau terlalu banyak bisa meriang meski daya tahan tubuh pasien kuat,” jelasnya.

Sengatan lebah yang sedang bereaksi di tubuh ditandai dengan ketidaknormalan sejenak yang sifatnya individual. Reaksi pasien berbeda-beda, apakah sebelumnya pernah disengat lebah atau tidak. Biasanya pasien akan mengalami reaksi lokal dan sistemik. Ciri reaksi lokal adalah pembengkakan di sekitar lokasi sengatan, gejala klinisnya gatal, nyeri, dan kaku. Reaksi sistemik berupa demam, lemas, telinga berdengung, dan pusing.

Untuk menetralkan kondisi tersebut, dia menganjurkan konsumsi madu dan mengoleskan minyak gosok di bagian yang bengkak dan gatal. Karena itu, terapi sengat lebah akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan pemberian madu, propolis, pollen, atau royal jelly. “Pasien yang pertama kali disengat dan daya tahan tubuhnya jelek biasanya suka meriang. Saya menganjurkan pasien untuk minum madu dan jangan mandi,” imbuh Oman.

Mengapa Sengat Lebah begitu istimewa?
Sengat lebah mempunyai bisa yang mengandung air dan enzim-enzim seperti fosfolipase A dan hialuronidase, zat melitin, adolapian, apamin dan MCD-peptida. Pengobatan sengat lebah telah terbukti sejak zaman dahulu dan dapat dibuktikan pada pengobatan modern untuk mengobati Rematik. Seperti:

1. Radang persendian,
2. Radang arthritis
3. Pengapuran
4. Radang bahu
5. Penyakit tulang leher
6. Sakit syaraf
7. Urat kejepit
8. Kaki tangan kesemutan
9. Asam urat
10. Bagian tubuh mati rasa
11. Gout, dll.

Penyakit Rematik dan Asam Urat adalah penyakit yang umum di jumpai pada masyarakat Indonesia terutama memasuki usia tua. Gejala yang biasa dijumpai adalah nyeri, bengkak sendi, kaku ketika bangun tidur, otot nyeri dan kesemutan, kepala pusing, badan pegal-pegal, lemah/lesu, dll.

Bagikan

MANFAAT JENGKOL

Dibalik bau yang ditimbulkan jengkol, ternyata terkandung manfaat yang berguna bagi kesehatan. Ini hanya masukan saja, bukan doktrin yang mengharuskan Anda untuk percaya dan mengikuti agar mengkonsumsi jengkol pula, tapi hanya sekedar Anda tahu bahwa ada khasiat dibalik sayuran polong berbau ini.

Jengkol atau jering dalam bahasa latin Pithecollobium Jiringa atau Pithecollobium Labatum adalah tumbuhan khas di wilayah Asia Tenggara, termasuk yang digemari di Malaysia, Thailand dan Indonesia terutama di wilayah Jawa Barat yang seharinya dikonsumsi ±100 ton. Jengkol termasuk tanaman polong-polongan. Buahnya berupa polong dan bentuknya gepeng berbelit, berwarna lembayung tua. Biji buah berkulit ari tipis dengan warna coklat mengilap. Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap
setelah diolah dan diproses oleh pencernaan.

Kenapa Jengkol itu punya bau yang menusuk ??? Tidak jauh dari penyebab kenapa petai bau, penyebab bau itu sebenarnya adalah asam-asam amino yang terkandung di dalam biji jengkol. Asam amino itu didominasi oleh asam amino yang mengandung unsur Sulfur (S). Ketika terdegradasi atau terpecah-pecah menjadi komponen yang lebih kecil, asam amino itu akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang sangat bau, karena pengaruh sulfur tersebut. Salah satu gas yang terbentuk dengan unsur itu adalah gas H2S yang terkenal sangat bau.

Bau yang ditimbulkan dari jengkol itu sebenarnya cukup mengganggu, terutama bagi orang lain yang tidak ikut makan. Kalau yang makan, meskipun bau, setidak-tidaknya sudah menikmati kelezatan jengkol. Tetapi bagi orang lain yang tidak ikut merasakan, tetapi cuma kebagian baunya, akan merasa sangat terganggu. Apalagi dengan air seni yang dikeluarkannya. Jika pemakan jengkol ini buang air di WC dan kurang sempurna membilasnya, maka WC akan bau tidak enak dan mengganggu ketenangan orang lain.

Kaya zat gizi

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jengkol juga kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin.

Kandungan vitamin C pada 100 gram biji jengkol adalah 80 mg, sedangkan angka kecukupan gizi yang dianjurkan per hari adalah 75 mg untuk wanita dewasa dan 90 mg untuk pria dewasa.
Vitamin C sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Vitamin C juga banyak hubungannya dengan berbagai fungsi yang melibatkan respirasi sel dan kerja enzim yang mekanismenya belum sepenuhnya dimengerti.

Di antara peran vitamin Cadalah: (1) oksidasi fenilalanin menjadi tirosin, (2) reduksi ion ferri menjadi ferro dalam saluran pencernaan, sehingga besi lebih mudah untuk diserap, (3) melepaskan besi dari transferrin dalam plasma agar dapat bergabung ke dalam ferritin (simpanan besi) jaringan, (4) pengubahan asam folat menjadi bentuk yang aktif, yaitu asam folinat, serta (5) berperan dalam pembentukan hormon steroid dari kolesterol.

Tinggi Kalsium

Jengkol merupakan sumber protein yang baik, yaitu 23,3 g per 100 g bahan. Kadar proteinnya jauh melebihi tempe yang selama ini dikenal sebagai sumber protein nabati, yaitu hanya 18,3 g per 100 g.

Kebutuhan protein setiap individu tentu saja berbeda-beda. Selain untuk membantu pertumbuhan dan pemeliharaan, protein juga berfungsi membangun enzim, hormon, dan imunitas tubuh. Karena itu, protein sering disebut zat pembangun.

Protein juga memberikan efek menenangkan otak. Protein membantu otak bekerja dengan cepat dalam menerima pesan. Bagi anak-anak, protein sangat berperan untuk perkembangan tubuh dan sel otaknya. Pada orang dewasa, apabila terjadi luka memar dan sebagainya, protein dapat membangun kembali sel-sel yang rusak.

Jengkol cukup kaya akan zat best, yaitu 4,7 g per 100 g. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Gejala-gejala orang yang mengalami anemia defisiensi zat besi adalah kelelahan, lemah, pucat dan kurang bergairah, sakit kepala dan mudah marah, tidak mampu berkonsentrasi, serta rentan terhadap infeksi. Penderita anemia kronis menunjukkan bentuk kuku seperti sendok dan rapuh, pecah-pecah pada sudut mulut, lidah sulit menelan.

Remaja, wanita hamil, ibu menyusui, orang dewasa, dan vegetarian adalah yang paling berisiko untuk mengalami kekurangan zat besi. Di dalam tubuh, besi sebagian terletak dalam sel-sel darah merah sebagai heme, suatu pigmen yang mengandung inti sebuah atom besi.

Jengkol juga sangat baik bagi kesehatan tulang karena tinggi kandungan kalsium, yaitu 140 mg/ 100 g. Peran kalsium pada umumnya dapat dibagi menjadi dua, yaitu membantu pembentukan tulang dan gigi, serta mengatur proses biologis dalam tubuh.

Keperluan kalsium terbesar adalah pada saat masa pertumbuhan, tetapi pada masa dewasa konsumsi yang cukup sangat dianjurkan untuk memelihara kesehatan tulang. Konsumsi kalsium yang dianjurkan pada orang dewasa adalah 800 mg per hari.

Kandungan fosfor pada jengkol (166,7 mg/100 g) juga sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi, serta untuk penyimpanan dan pengeluaran energi. Dengan demikian, sesungguhnya banyak manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi jengkol. Namun, konsumsi jengkol dapat memberikan efek bau tak sedap, baik

pada saat bernapas maupun pada saat buang air besar dan air kecil. Berdasarkan penelitian Soemitro (1987), senyawa aktif dalam kulit halus buah cenderung menunjukkan efek penurunan kadar gula darah yang besar sehingga baik untuk penderita diabetes.

Bagi Anda yang sama sekali belum pernah mengkonsumsi jengkol mungkin tidak terlalu menganggap penting dan peduli, tapi bagi Anda pernah makan atau bahkan penggemar buah polong ini, nampaknya Anda perlu mengetahui manfaatnya.

Cara mengurangi bau jengkol

1. Rendam jengkol beberapa saat sebelum memasaknya
2. Jika ingin kandungan bau agak berkurang, memarkan jengkol setelah direbus setengah matang, dan
rendam kembali agar kandungan bau berkurang.
3. Makan timun setelah Anda makan jengkol
4. Banyak-banyak minum air putih
Manfaat dan kerugian makan Petai dan Jengkol
6 Januari 2010
Petai yang dikenal dengan nama latin Parkia speciosa memang ada yang mengatakan bahaya bagi penderita ginjal, dan ada juga yang mengatakan baik untuk ginjal. Hal ini sebenarnya tidak perlu dibingungkan, karena kedua statement ini benar. Tidak ada yang salah. Hanya perlu ditambahkan bahwa dalam mengkonsumsi petai harus juga dilandasi dengan “jalan tengah” yaitu tidak berlebihan.
Petai berbahaya bagi ginjal, karena banyak mengandung asam amino. Dan hal ini juga yang menyebabkan aroma yang tidak sedap pada urine. Karena asam amino kaya akan unsur Nitrogen dan unsur Sulfur yang akan diubah menjadi gas menjadi Amoniak (NH3) dan Hidrogen Sulfida (H2S) (yang menyebabkan kentut bau)
Seperti yang kita ketahui, asam amino ini merupakan komponen penting dalam penyusunan protein. tetapi bila dalam jumlah banyak maka akan dibuang melalui ginjal, dan akibatnya protein yang berat molekulnya besar akan merusak saringan pada ginjal, dan akibatnya akan ditemukan protein dalam urine. Gejala ini dinamakan proteinuria
Sedangkan manfaat petai bagi ginjal juga ada, karena petai ini juga mengandung anti oksidan yang baik. Dan kita tahu bahwa yang berfungsi untuk membersihkan darah adalah hati dan ginjal. Sedangkan darah kita akibat lingkungan yang kotor / makanan yang tidak sehat banyak sekali mengandung radikal bebas. Dan untuk menangkal radikal bebas dibutuhkan antioksidan.
Selain itu, karena petai mengandung asam amino salah satunya adalah triptofan, dalam tubuh akan diubah menjadi serotonin yang akan menurunkan tingkat stress dan membuat diri lebih tenang
Mengenai jengkol atau dikenal dengan Archidendron jiringa (atau dikenal juga dengan nama jering / jariang bahasa Minangnya).
Jengkol ini ada khasiat diuretik yaitu memperbanyak buang air sehingga ada gunanya bagi penderita jantung (bagi yang mengkonsumsi Furosemid / Lasix (r)).
Tetapi bila makannya kebanyakan juga berbahaya bagi tubuh, karena jengkol ini juga mengandung asam jengkolat yang bentuknya kristal dan tidak larut air dalam suasana asam. Karena tidak larut air dan bentuknya kristal, dikhawatirkan dalam merusak saringan ginjal.
Jadi bagi yang ingin memakai petai / jengkol ya silakan saja, tidak perlu malu. Namun batasi dan jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Semoga bermanfaat

Bagikan

Pentingnya Mencukur Rambut Bayi

Pada dasarnya fakta yang benar mencukur rambut bayi adalah untuk alasan kesehatan. Mencukur rambut bayi di sebagian masyarakat Indonesia sudah menjadi tradisi sehingga ada yang mencukurnya saat bayi berusia 7 hari, ada pula yang mencukurnya saat berusia 40 hari.

Sebagian orangtua percaya jika rambut anaknya dicukur maka nantinya akan tumbuh lebih tebal dan cepat. Tapi mitos ini tidak terbukti kebenarannya karena belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya.

"Alasan orangtua untuk mencukur rambut bayinya mungkin lebih tepat untuk alasan kesehatan karena belum tentu akan membantu rambut tumbuh menjadi lebih tebal atau cepat," ujar pakar rambut Karen Shelton seperti dikutip dari Babycenter.

Rambut seseorang tumbuh dari folikel (tabung rambut) yang berada di bawah permukaan kulit kepala. Jadi apapun yang dilakukan orang dengan rambut bagian luarnya tidak akan berpengaruh terhadap perkembangan dari folikel rambut itu sendiri.

Sebenarnya sudah menjadi hal yang umum bahwa bayi akan kehilangan rambutnya selama enam bulan pertama. Hal ini disebut dengan telogen effluvium. Pada intinya rambut memiliki dua fase yaitu fase pertumbuhan dan fase istirahat. Rambutakan masuk ke fase istirahat jika tubuh sedang demam atau adanya perubahan hormonal.

Rambut rontok biasanya dimulai saat memasuki tahap pertumbuhan yaitu saat usianya 3 bulan ke atas. Seorang bayi yang baru lahir, kadar hormonnya akan turun tepat setelah dilahirkan. Hal inilah yang menyebabkan rambut bayi terlihat tipis saat baru lahir.

"Jika orangtua memutuskan untuk mencukur rambut bayi, sebaiknya dilakukan saat bayi sedang tidur sehingga tidak banyak bergerak. Ini berguna agar tidak berisiko melukai kulit kepala bayi," ujar dokter kulit pediatrik, Michael Smith.

Mencukur rambut bayi sangat bagus untuk membersihkan kepala bayi dari kotoran atau lemak yang menempel di kepala saat bayi dilahirkan. Dengan begitu maka kepala bayi akan bersih dan menghindari kemungkinan munculnya penyakit akibat rambut yang tidak bersih.

Selain itu jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan rambut si bayi dengan rajin keramas sambil dipijat ringan agar bayi tidak stres. Jadi tak ada salahnya untuk mencukur rambut bayi baru untuk alasan kesehatan agar lemak-lemakyang menempel di rambut dan kulit kepala saat lahir bisa dibersihkan.

Bagikan

SOAL BERHUBUNGAN INTIM

Selain pada siang di bulan ramadhan tidak ada waktu yang diharamkan bagi pasangan suami istri melakukan hubungan intim. Sedangkan waktu yang baik, yaitu di malam jumat (berpahala besar).




Hal terpenting yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan suami istri dilakukan degan tata cara islami yaitu :

• Berwudhu
  
• Berdoa
  
• Tidak menghadap dan membelakangi kiblat
  
• Tidak dalam keadaan kenyang
  
• Tidak dalam keadaan berdiri
  Rasulullah SAW bersabda :
  "janganlah kalian berhubungan biologis dalam keadaan berdiri karena itu merupakan prilaku keledai. Dan jika bayi terlahir darinya, maka akan kencingan (ketika tidur ia akan kencing) di ranjang, ia tidak dapat menahan kencingnya sepertinya keledai yang kencing di semua tempat
  

Hal-hal yang dimakruhkan dalam melakukan hubungan biologis :

• Membayangkan perempuan (untuk suami) atau laki-laki (untuk istri) lain selain pasangannya
  
• Berbicara sewaktu berhubungan
  
• Memakai satu kain
  
• Melihat kemaluan (kelamin) istri
  ketika sedang melakukan hubungan biologis, hendaknya sang suami tidak melihat alat kemaluan pasangannya. Karena hal itu akan mewariskan kebutaan pada anak yang terlahir darinya
  
• Setelah lohor
  ditekankan agar tidak melakukan hubungan dengan pasangan di waktu lohor karena itu memungkinkan anak yang dihasilkan dari hubungan tersebut terlahir dalam keadaan juling
  
• Malam hari raya idul fitri dan idul adha.
  kedua malam itu (idul fitri dan idul adha) adalah salah satu waktu yang dimakruhkan dalam melakukan hubungan biologis antara suami istri. Dikarenakan jika hal itu dilakukan , maka andai Allah mengarunai keturunan dari hubungan tersebut, maka ia akan terlahir dalam keadaan yang tidak dikehendaki.
  
• Antara adzan dan iqamat
  Rasul SAW berswasiat kepada Imam Ali AS : "ya Ali, jangan engkau melakukan hubugan biologis dengan istrimu pada wakut antara adzan dan iqamat, karena hal itu menyebabkan jika kalian dikaruniai seorang anak yang teralhir darinya akan menjadi orang yag haus darah (orang yang suka menumpahkan darah).[Syeikh Radhiyuddin Abi Nashril Hasan bin Alfadl ath-thabarsi, dalam kitab Makrimal-Akhlak, hal 210]
  
  
• Malam perjalanan
  Rasul SAW berwasiat kepada Imam Ali AS : "Ya Ali, jika engkau dalam perjalanan, janganlah engkau melakukan hubungan biologis degan istrimu pada malam itu karena hal itu menyebabkan, jika kalian dikaruniai seorang anak yang terlahir darinya akan menjadi orang yang suka menghamburkan-hamburkan uang bukan pada tempatnya".
  
• Permulaan malam
  melakukan hubungan biologis pada awal bulan qamariyah merupakan hal yang dimakruhkan , kecuali pada bulan ramadhan, sesuai dengan zahir ayat Al-quran dalam surat 187 ayat Al-baqarah : "dihalalkan bagi kamu pada malam hari bulan puasa bercampur dengan isteri-isteri kamu"
  
• Tanpa wudhu
  
• Malam pertengahan bulan sya'ban
  malam pertengahan bulan sya'ban adalah salah satu masa yang dimakruhkan dalam melakukan hubungan seksual, dari awal malam (maghrib) hingga akhir malam (menjelang subuh)
  
• Menjelang Dua hari di akhir bulan
  Rasul SAW berwasiat kepada Imam Ali : "Ya Ali, janganlah engkau melakukan hubungan biologis dengan istrimu dua hari menjelang akhir bulan, kalaulah kalian dikaruniai seorang anak yang terlahir darinya, maka akan menjadi orang bodoh dan penolong orang zalim, yang berakibat kebinasaan sekelompok manusia". ).[Syeikh Radhiyuddin Abi Nashril Hasan bin Alfadl ath-thabarsi, dalam kitab Makrimal-Akhlak, hal 210]
  

Sumber : Tribun Lampung oleh Herman Edi Abdullah (ketua GMI Kota Bandar Lampung)

Bagikan

Waspada Minum Obat + Suplemen

Anda merasa lebih percaya diri dan merasa bisa segera sembuh, jika minum bermacam-macam obat, termasuk mengkombinasikan obat resep dokter dengan suplemen? Jika ya, sebaiknya Anda waspada. Jangan sampai beragam obat-obatan yang Anda harapkan dapat menyembuhkan itu justru berbalik mencelakakan kesehatan, bahkan jiwa Anda.
Kalau kita sakit dan pergi ke dokter sering kita diberi lebih dari satu amcam obat. Itu pun kadang dan biasanya inisiatif sendiri kita masih juga minum obat herba (berasal dari tumbuhan) atau suplemen gizi. Jika hal itu kebiasaan Anda, sebaiknya Anda berjati-hati, karena mungkin saja obat yang satu bekerja berlawanan terhadap obat yang lain, sehingga dapat menimbulkan bahaya.
Sebagai contoh, seorang yang mendapatkan obat pengencer darah warfarin dari dokter, tanpa sepengatahuan dokter ia juga minum suplemen ginseng (Panax Ginseng) Akibatnya, setelah dua minggu minum obat pengencer darah bersama ginseng, dia mengalamai pengentalan darah yang berbahaya. Hanya dalam dua minggu setelah ia menjadi normal kembali. Dokter mengatakan bahwa ginseng telah menyebabkan tidak aktifnya warfarin panax Ginseng emnambah efek pendarahan jika dikomsumsi bersama warfarin.
Sebaiknya hati-hati
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (Food and Drug Administration, FDA) mengumpulkan laporan tentang interaksi antara obat dengan suplemen hera dan antara obat dengan suplemen gizi dari dokter-dokter dan ahli-ahli farmasi. Namun diperkirakan hanya satu persen daru kejadian-kejadian itu yang dilaporkan ke FDA. Apalagi interaksi antara obat dengan herba antara obat dengan suplemen gizi tidak biasa dilaporkan.
Mengingat adanya kejadian buruk akibat interaksi merugikan antara obat dengan herba dan antara obat dengan suplemen gizi, kita sebaiknya memperhatikan saran berikut.
Pertama, hindari minum obat dan produk herba atau suplemen gizi yang berfungsi sama. Misalnya, ketika stres minum produk herba kava-kava (Piper methysticum) dengan obat depresi Xanax. Keduanya adalah pereda depresi sistem saraf pusat yang dapat menimbulkan disorientasi (tidak mengenali lagi waktu, tempat, orang lain, dan diri sendiri). Sebaliknya, hindarkan pula minum obat dan suplemen yang bekerja berlawanan. Misalnya minum suplemen vitamin K yang mempunyai efek menggumpalkan darah dapat menghalangi kerja obat pengencer darah. Akiabtnya dapat terjadi penggumpakan dalam otak, paru-paru atau jantung.
Kedua. ketika Anda minum obat dari dokter, selalu informasikan pada dokter suplemen yang Anda minum, baik suplemen gizi maupun suplemen herba.
Disamping itu, Anda sendiri sebaiknya belajar contoh kombinasi yang berbahaya yang diperoleh dari ebberapa ahli kesehatan terkenal.
Jangan dikombinasikan antibiotik + suplemen mineral
Antibiotik membunuhi bakter penyebab infeksi atai menghentikan pertumbuhannya. contoh antibiotik diantaranya tetracycline (contoh Doxycyline, Oxytetracycline) dan penicilline (misalnya Amoxillin).
Contoh suplemen mineral antara lain suplemen zat besi, kalsium, magnesium, seng (zink). Suplemen mineral tersebut bersifat menonaktifkan antibiotik tertentu (termasuk tetracycline, ciprofloxacin, norfloxacin) dan menghambat penyerapan antibiotik. Karena itu, biasanya dokter dan ahli farmasi mengingatkan kita sebaiknya tidak minum susu atau hasil olahnya (seperti keju, yogut) ketika kita minum antibiotik.
Sayangnya, gangguan penyerapan antibiotik ini tidak memunculkan gejala, sehingga kita tidak tahu apakah antibiotik yang kita minum itu bekerja secara optimal atau tidak. Sebaiknya minum antibiotik 1-2 jam sebelum atau setelah minum suplemen mineral atau makan. Dan jangan melarutkan antibiotik dengan jus kemasan yang difortifikasi dengan kalsium.
Suplemen herba St. John’s Wort (Hypericum perforatum) sering digunakan untuk mengobati depresi ringan atau sedang. Suplemen ini dapat membuat kulit sensitif terhadap matahari.
Jangan dikombinasikan obat pengencer darah + suplemen bawang putih , ginkgo, atau jahe
Obat pengencer darah memiliki kemampuan menghambat butir-butir dalam darah membentu gumpalan. Obat jenis ini antikoagulan yang berartu antigumpal. Gumpalan atau bekuan darah dalam otak dapat memicu stroke. Gumpalan dalam arteri jantung dapat menyebabkan serangan jantung. Pengencer darah yang umum adalah warfarin (contohnya Coumadin) dan aspirin,
Suplemen herba feverfew (Tanacetum parthenium), bawang putih, ginkgo (Ginkgo biloba) dan jahe (Zingiber officinale) diminum untuk berbagai tujuan, dari mempertajam daya ingat hingga menyembuhkan migrain. Obatpbat tadi berfungsi mengencerkan darah.
Mengkombinasikan salah satu suplemen herba tersebut dengan obat antikoagulan dapat berbahaya, termasuk memperlama waktu pendarahan.
Coenzyme Q10/i> adalah antioksidan yang sering digunakan untuk memperbaiki fungsi jantung. Namun dalam sejumlah hasil penelitian disebutkan coenzyme Q10 dapat menurunkan efektivitas Coumadin, sehingga meningkatkan risiko penggumpalan darah.
Vitamin E membantu mencegah pembekuan, tetapi bila Anda mengkonsumsi lebih dari 400 IU setiap hari dan dikombinasikan dengan Coumadin, Anda menjadi sangat peka pada pendarahan. Di AS vitamin E yang dianggap aman adalah 30 IU per hari.
Suplemen vitamin K juga dapat menghambat efektivitas Coumadin. Kondisi ini dapat memicu penggumpalan darah, sehingga dapat menimbulkan stroke.
Jangan dikombinasikan obat hipertensi + suplemen bawang putih
Obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang termasuk dalam kelompok diuretika (peluruh air seni), beta blockers, calcium channel blockers dan angtiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors.
Obat-obat tersebut mempunyai beberapa fungsu, misalnya menurunkan kekuatan detak jantung atau membuat rileks pembuluh darah, Beta blockers yang umum adalah metoprolol (Lopressor) dan propranolol (inderal). Contoh dari Calcium Channel Blcokers adalah felodipine (plendil) dan nifedipine (Adalat dan Procardia). Contoh dari ACE inhibitors adalah Accupril, Lotensin, Monopril dan vasotec.
Bawang putih (Allium sativum) dapat menurunkan tekanan darah. Bila dimakan bersama-sama dengan obat yang juga menurunkan tekanan darah, maka tekanan darah bisa menjadi terlalu rendah.
Meski belum ada riset yang jelas, tetapi harus hati-hati. Bawang putih lebih berguna/disarankan untuk menurunkan lemak darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah. Dosis herba mentahnya 2-5 gram/hari.
Jangan dikombinasikan obat kejang + suplemen vitamin B
Obat-obat antikejang (antikovulsan) seperti Phenytoin (dilantin) dapat mengurangi keparahan serangan dan bisa menghentikan kejang bila suatu saat terjadi serangan. Minum dilantin dapat mengurangi konsentrasi vitamin B6, dan asam folat (vitamin B9), dalam tubuh.
Rendahnya kadar vitamin-vitamin tersebut dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga ada kemungkinan Anda mendorong untuk meningkatkan dosis asupan vitamin B. Jika Anda minum vitamin B dosis tinggi, khususnya vitamin B6 lebih dari 80 mg per haru atau asam folat 2 mg per hari, kerja dilantin hanya 50% efektif. Akibatnya, bisa terjadi serangan kejang. Kadar tersebut jauh lebih tinggi daripada yang dianjurkan yakni 2 mg vitamin B6 dan 400 mcg (mikrogram) asam folat.
Jangan dikombinasikan obat pencahar + suplemen lidah buaya, psyllium atau senna
Obat pencahar (laxative) menyembuhkan sembelit alias susah buang air besar (konstipasi) dengan cara merangsang dinding usus untuk memperlunak kotoran, sehingga kotoran mudah dibuang keluar dari tubuh. Laxative yang umum adalah psyllium (contohnya Metamucil), methylcellulose (Citrucel), senna (Ex Lax), magnesium hydroxyde (milk of magnesia) dan bisacody (Dulcolax).
Suplemen herba yang bekerja sebagai pencahar, seperti lidah buaya, Cascara Sagrada dan Senna, sebaiknya tidak dikombinasikan dengan obat pencahar konvensional (resep dokter atau obat bebas).
Mengkombinasikan kedua jenis pencahar akan menimbulkan diare berat, kehilangan cairan, dan ketidakseimbangan elektrolit tubuh, terutama kalium dan natrium.
Jangan dikombinasikan obat diuretika (peluruh air seni) + suplemen lidah buaya atau licorice
Obat-obat diuretika menggiatkan kerja ginjal, sehingga mengakibatkan lebih banyak garam (terutama natrium dan kalium) dan cairan tubuh yang terbuang melalui urine. Obat diuretika bekerja untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi edema (bengkak). Dua jenis obat diuretika yang umum adalah thiazide termasuk Diuril, Saluron dan Hydrodiuril dan loop contohnya Lasix. Kedua jenis diuretika tersebut dapat menyebabkan defisiensi kalium.
Suplemen licorice (Glycyrriza glabra) juga memiliki efek menurunkan kadar kalium. Minum herba ini bersamaan dengan obat diuretika dapat mengakibatkan kemerosotan kadar kalium, sehingga badan terasa lemah, otot-otot sakit, kelumpuhan, dan lain-lain. Karena itu, sebaiknya hindari mengkombinasikan suplemen licorice dengan Lasix atau obat diuretika yang lain. Anda harus hati-hati karena licorice sering termasuk dalam ramuan herbal. Licorrice sendiri tidak boleh digunakan tunggal atau jangka panjang (1 bulan) apalagi dikombinasi dengan diuretika. Penggunaan tunggal dalam waktu lama dapat menyebabkan bengkak, kadar kalium, dan natrium berkurang, tidak menguntungkan untuk pasien hipertensi.
Pencahar herba, misalnya lidah buaya (Aloe barbadensis), senna (Cassia spp), dan Cascara sagrada (Rhamnus purshianus), juga mengurus kalium. Karena itu, tidak seharusnya diminum bersama Thiazide atau obat-obatan diuretika lainnya.
Herba yang mempunyai efek pencahar seperti itu tidak boleh dikonsumsi lebih dari dua minggu. Jika pencahar dan diuretika diberikan secara bersamaan akan mengganggu keseimbangan kandungan elektrolit dalam tubuh dan akan membahayakan.
Sumber: Majalah Nirmala

Bagikan

Pete Untuk Kesehatan, WOW...!!!

Pete memang makanan ini sangat enak dihidangkan dalam berbagai macam bentuk olahannya, buat teman lauknya pas banget sama sambel terasi/kacang, wach pokoke mantappps tenan, tapi jangan lupa menyiram pas mau ke kamar mandi, kalau ga disiram banyak air baunya dahsyat banget lohh..

Ternyata PETE ini, yang tergolong buah-buahan banyak manfaat yang di dapat, memang ALLAH luar biasa menciptakan segala sesuatu, pasti menguntungkan buat umat manusia :
>> Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
PMS (Premenstrual Syndrome)
Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang , kamu ga perlu minum pil ini ataupun itu , cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah , yang dapat membantu mood.
Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi , pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.
Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium , tetapi rendah garam , sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya , sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Kemampuan Otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan , istirahat , dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi , maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan ,membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ..
Obat Mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete , yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh , sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh. Selain tentu saja karena baunya yang membangunkan dari mabuk.
Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh , sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan ,cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.
Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.
Gigitan Nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk , coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.
Untuk Saraf
Pete mengandung vitamin B dalam jumlah besar , sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.
Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit , peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa , untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik , kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi, karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.
Luka Lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
Mengatur Suhu Tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘ dingin ‘ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Pete tu mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa , fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah..kombinasi ini , ternyata bikin kita jadi sangat bertenaga!
Riset membuktikan dua porsi pete aja..mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya , tau ga sih kalo makanan ini tu kesukaannya para atlet top!
Selain itu , pete juga banyak gunanya. Bisa juga ngebantu ngobatin beberapa penyakit. Check this out! (dari berbagai sumber).
Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami , tryptophan.
Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya , bersama dengan kalium dan magnesium , membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin
Stress
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung , mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress , kecepatan metabolisme kita akan meningkat , sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.
Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine , ” makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.
Caplak
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah , jika kamu ingin mematikan caplak , maka ambil sepotong pete , dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami , tryptophan.
-met mencoba-

sumber : http://saungku003.blogdetik.com/2009/07/22/makan-nich-pete/

Bagikan

Rasa Malas

 

Malas masih menjadi masalah dalam kehidupan sehari², dari hal kecil sampai dengan hal besar termasuk kemajuan suatu negara dipengaruhi oleh rasa malas.

Sebenarnya rasa malas dapat meningkatkan stamina tubuh karena dalam hal ini sang pemalas tidak akan melakukan aktivitas, sehingga tidak mengeluarkan energi yang banyak.
Malas sendiri dapat diartikan keengganan seseorang untuk melakukan aktivitas yang sebaiknya ia lakukan.
Akan tetapi terkadang rasa malas itu justru timbul dikarenakan ketidak cukupan zat dan bahan dalam tubuh kita, nah simak penjelasannya sebagai berikut:

1. Kurang nutrisi
   kurang nutrisi menjadi salah satu penyebab rasa malas hal ini dikarenakan setiap sel dalam tubuh kita memerlukan energi untuk melakukan aktivitas, terutama glukosa yang merupakan zat yang nantinya akan dirubah menjadi bahan energi utama dalam tubuh. so, jika sel kita kekurangan energi otomatis tubuh kita akan menjadi lemas dan memicu datangnya rasa malas.
2. Kekurangan oksigen
   Dalam melakukan metabolisme, tubuh melakukan oksigen (O2) untuk melakukan pembakaran, dalam hal ini otak juga memerlukan oksigen untuk bekerja, reaksi yang ditimbulkan otak bila kekurangan oksigen yaitu dengan menimbulkan rasa mengantuk, so wajar kan jika kamu seharian bekerja dan memerlukan aktivitas dan metabolisme yang tinggi akan sering menguap sesudahnya, karena menguap merupakan salah satu mekanisme dari tubuh kita untuk mengambil oksigen dalam jumlah yang besar... (hoaem... jadi nguap juga...) hal ini pun dapat memicu datangnya rasa malas. (yang baca artikel ini sambil nguap, he.. sEmanGat...!!!)
   
3. Kekenyangan
   lho, kok kekenyangan dapat menjadi sumber malas, kekenyangan bukan hanya menambah beban kita dalam membawa berat tubuh, melainkan meningkatkan metabolisme sel yang mencerna dan menyerap makanan, nah hal ini dapat meningkatkan keperluan oksigen tubuh kita, so, ngantuk lagi... n malas lagi... bubu...bubu...bubu...
4. Psikologis
   Dalam hal ini psikologis merupakan penyebab utama malas. pengaruh dari lingkungan luar, contoh pengaruh teman, waktu yang tidak tepat, mati lampu, merasa terasing dll. selain itu pengaruh dari dalam sendiri misalnya nuansa hati yang sedang bosan, menunda suatu pekerjaan, dalam keadaan tertekan, merasa lemas, merasa tidak mampu, yang dikerjakan tidak sesuai dengan keinginan dll.
   

Nah cuma segitu yang saya tau tentang penyebab rasa malas... dan karena sekarang kita sudah tau, tidak ada salahnya kalau kita mencoba hal-hal baru dan unik untuk mengusir rasa malas...
nah disini saya memberikan sedikit tips untuk teman-teman yang cenderung punya sifat malas.

1. Jangan menunda hal yang sudah kita rencanakan.
   contoh paling sederhana adalah ketika kita mendengarkan adzan maka sesegera mungkinlah untuk mengambil air wudhu dan sholat.
2. Baca Bismillah
   Dalam hal ini menambah keyakinan dan mengurangi bahkan menghapus keraguan dalam diri seseorang untuk melakukan sesuatu, bahkan seorang maling pun terkadang mengucapkan bismillah agar dia yakin dalam melakukan aksi kejahatannya, so hal ini dapat menghilangkan penyebab malas no.4... (buat yang suka maling kalau udah baca bismillah inget yang diatas ya...)
3. Tarik Nafas Dalam
   sesuai dengan yang penyebab malas diatas, so tiap kita menarik nafas dalam maka tubuh akan tersuply oksigen dengan cukup banyak hal ini dapat menigkatkan metabolisme dan ini membuat kita menjadi semangat. lakukan hal ini beberapa kali sampai kita merasa segar.
4. Kontrol Porsi Makan
   Kita sering mendengar istilah makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang, ternyata hal ini sangat bermanfaat selain dapat meningkatkan kesehatan, hal ini akan mengurangi rasa malas dikarenakan terjadi keseimbangan antara yang dikerjakan sel tubuh kita untuk mencerna dan energi yang masuk.
5. Kunyalah Makanan Sebanyak 32 x
   Hal ini pun sering kita dengar namun jarang sekali kita lakukan, hal ini selain dapat menjaga lambung kita terutama yang mempunyai magh, ternyata dapat meningkatkan kesabaran dan kedisplinan kita, selain itu makanan yang telah benar-benar halus akan sangat mudah diserap tubuh kita sehingga pemenuhan nutrisi dalam tubuh kita pun akan tercukupi.
6. Istirahat yang Cukup
   sesuai dengan penyebab ras malas no.2 maka istirahat yang cukup akan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh kita secara merata, hal ini jelas dapat mengurangi rasa malas.
7. Semangat
   Semangat disni tentu dong semangat yang kita buat sendiri, semangat sangat dapat menghilangkan rasa malas, karena hal ini akan meningkatkan emosional pikiran kita, hal ini meningkatkan pula metabolisme dan asupan oksigen ke dalam tubuh kita jadi hilang deh rasa malesnaya, so SEMANGAT!!!,.... SEMANGAT!!!,.....SEMANGAT,!!!,........

KITA PASTI BISA....!!! KARENA KITA ADALAH PENGATUR WAKTU BUKAN WAKTU YANG MENGATUR KITA..!!!! KARENA KITA ADALAH PENGATUR PEKERJAAN BUKAN PEKERJAAN YANG MENGATUR KITA.!!!

ya segini dulu posting kali ini.... semoga teman termotivasi dan mecoba hal² kecil yang sering kita lewat kan...
"yang membuat kita tersandung adalah batu kecil, bukan gunung besar"

Hoaem... ngantuk.... he...he...he....

Bagikan